Hur man är assertiv på jobbet

Självständighet är en mycket viktig kvalitet i vårt samhälle, i vår tid och naturligtvis också på jobbet. Självförmåga kan arbeta på ett sådant sätt att vi kan uppnå många framgångar, men allt tar tid och är en del av en persons emotionella utveckling . Obevekliga människor är de som känner till sina rättigheter, som inte vill ålägga sig men försvarar sin situation, tenderar att förhandla och nå en överenskommelse och i allmänhet är mycket lyckligare . För att hjälpa dig att vara mer självhäftande på jobbet, föreslår vi att du läser den här artikeln.

1

Obevekliga människor behöver oftast inte ålägga sig eller acceptera allt de föreslår. De är medellång sikt: De tenderar att nå ett avtal i sina arbetsliv med sina samtalare och försöka förhandla fram och komma fram till slutsatser som är sammanhängande och bra för båda parter. Sättet att få det är att försöka upprätthålla en dialog med den andra parten, så om din samtalspartn är aggressiv eller skatt, bör du försöka uttrycka ditt obehag och försöka omdirigera samtalet, med fraser som: Tror du inte att detta inte är föremålet av konversationen?

2

Obevekliga människor brukar ha en hög grad av självkänsla . Av den anledningen är det viktigt att se hur du känner när du konfronterar en kamrat eller en chef som råder och som har svårt att dialoga. Om du känner dig stark och med hög självkänsla blir det lättare att prata med honom. Om ditt fall är motsatt: att varje gång du möter denna situation, kommer de att äta landet, då måste du arbeta med självkänsla först för att kunna möta situationen.

3

För att vara assertiv på jobbet måste du inte acceptera allt de säger till dig. Om till exempel din samtalare försöker uttrycka en kritik bör du inte helt enkelt acceptera det eller diskutera, men försöka få mer information om den kritiken och frågor som: kan du förklara det bättre för mig? Vad menar du? De hjälper dig att förstå meddelandet bättre. Och kom ihåg att målet är att sätta gränser och försvara dina rättigheter, men självklart, om du har gjort ett misstag måste du lösa det.

4

Om din samtalspartner, vare sig en partner eller en chef, talar till dig arg och till och med med förolämpningar eller rop, bör du försöka att du inte fortsätter samtalet och lämnar det för en annan gång. Om detta inte är möjligt, ignorera alla förolämpningar, gå inte in i trasa och ge inte din samtalare orden på plats, men du bör försöka tala i lugn och mjuk ton. Vi vet att detta inte är enkelt men säkert lämnar du din samtalspartner ur spelet.

5

Inför en situation där de kastar sig i ansiktet att något har gått fel i arbetet, i ett projekt, på grund av dig, får du inte sätta dig på defensiven eller behålla en underdanig attityd. Det bästa rådet är att försöka lyssna på den andras motiv och säga, "Det var inte min avsikt att göra fel, låt mig studera det och vi pratar om några dagar för att ge dig ett svar, nästa gång jag ska göra det bättre." Detta kommer att bidra till att konsolidera ditt självkänsla och framför allt för att försvara dina gränser och rättigheter inom arbetet.

6

En annan nyckel till att vara assertiv på jobbet är genom kroppsspråk. Ha alltid en positiv attityd med kroppen, försök att få ett leende på ditt ansikte, var avslappnad och le. På så sätt kommer partnerna att se dig som en tillgänglig och kommunikativ person och kommer säkert att adressera dig på ett trevligare sätt och din stressnivå kommer att minskas avsevärt. Kom ihåg att självhäftande människor är lyckligare och har en bättre livskvalitet. Så det är värt att försöka.