Hur man utrusta sig för vandring

Vandring är en mycket hälsosam aktivitet och samtidigt underhållande, förutom att träna kan du känna till vackra ställen och njuta av naturen. Det är inte heller en sport som är reserverad för specialister, men du kan också komma igång på sträckorna till fots och bergsklättring. Även om detta kommer att kräva att du medvetet förbereder kit och allt du tar med dig för att göra det till en framgång. Sedan förklarar vi i detalj hur man kan utrusta sig för vandring.

1

Skodon är en av de viktigaste punkterna för vandringsutrustning, eftersom vi måste skydda våra fötter på rätt sätt. Och det är att de kommer att vara de som stöder hela kroppens vikt och när vi utför bergsklättring kommer vi att utsätta dem för abrupt terräng, där det är nödvändigt att vidta extrema försiktighetsåtgärder. På så sätt skulle bergskläderna ha en tjock och glidande sula, med en djup ritning som griper marken.

2

När du väljer bergskläder kan du välja en skostyp eller startstil som skyddar anklarna mer. Oavsett ditt val, rekommenderas att du släpper ut dina skor innan du påbörjar vandringsleder. Använd dem i staden eller under en kort utflykt så att de formas till fötterna och inte orsaka smärta eller smärta.

3

Även för att vandra är det viktigt att du använder ett par strumpor justerade på foten, för att undvika chafing eller blåsning. De bör också vara tillverkade av material som förhindrar överdriven svettning av fötterna (syntetfibrer) och, så långt det är möjligt, inga sömmar.

4

När det gäller kläderna varierar det beroende på årstiden vi går och går . För att bekämpa vinterkylan rekommenderas att ha olika skikt, så att tunna skikt av luft bildas mellan de enklaste kläderna. Samtidigt kan vi ta av våra kläder om vi är heta. Tvärtom, på sommaren kommer vi aldrig att behöva göra rutter utan skjorta - trots frestelsen att värma - eftersom rubbningen av ryggsäcken kommer att orsaka skador och solstrålning kan påverka vår hud allvarligt.

5

I mycket kalla klimat eller dåliga väderförhållanden kommer polarfoder och speciellt vattentäta och vindtäta jackor att vara mycket användbara . Även sistnämnda innehåller vanligtvis huva, vilket kommer att vara mycket praktiskt vid regn eller mycket intensiv kyla.

6

Å andra sidan, när det gäller utrustningen för vandring, är det väldigt viktigt rollen av ryggsäcken, eftersom den ska vara bekväm, stor nog att bära allt som behövs, men inte för tungt för att bära det utan problem. Den bör vara justerbar för att kunna anpassa den till vår höjd och det rekommenderas att det har remmar att binda det i midjan och / eller bröstet. De vattentäta fodralen för vandring ryggsäckar är också mycket användbara för att förhindra att våra tillhörigheter blir våta.

7

När du fyller din ryggsäck med utrustningen för vandring, glöm inte:

• Vattenflaska, tillräckligt stor för att inte behöva fylla den hela tiden.
• Solglasögon för att skydda vår vision.
• Keps, hatt eller något annat komplement för att förhindra att solen slår direkt på huvudet.
• Kompass och karta över den väg som vi ska utföra.
• Mobiltelefon ska meddela vid nödsituation.
• Solskyddskräm av rätt faktor för vår hud.
• Första hjälpen kit för små skador.

Du kan se här mer detaljerat Hur man förbereder min ryggsäck för en utflykt.

8

Om du gör en rutt på flera dagar, bör du också ta med en sovsäck och, om du inte sover i skydd, tält . Valet av dessa element bör också föregås och ta hänsyn till många faktorer. Därför förklarar vi hur man väljer en sovsäck och hur man väljer det bästa tältet.