Hur man döljer det dåliga humöret

Vi har alla upplevt det dåliga humöret, men ofta försvårar denna känsla oss på den minst exakta platsen eller i den minst lämpliga situationen, och då finns det inget kvar, men att kontrollera våra känslor, försöka sänka humöret och om obehaget inte det händer med oss och lär dig att dölja det dåliga humöret .

När en person går dåligt eller står upp med vänster fot, finns det många ställningar och beteenden som ger honom borta, så det är nödvändigt att identifiera vad dessa beteenden är för att undvika dem och veta hur man döljer det dåliga humöret . Om det är ditt mål, förklarar vi i denna artikel allt du behöver veta.

Steg att följa:

1

Kroppsspråk är språket i vår kropp uttryckt genom våra hållningar och kan vara av stor eller hemsk hjälp när vi vill dölja det dåliga humöret . Det första du bör veta är att när en person är korthärdad märker du omedelbart hur? Var? I ansiktet!

Vanligtvis rysar folk ofta och rynker på pannan, ett överhängande tecken på att irritationen har tagit över orsaken. För att dölja det dåliga humöret är det första du bör göra med att le, för det här låter dig slappna av ansiktsmusklerna, uppdatera ditt utseende, se känslomässigt stabilt och hjälpa allvarligt till att skingra obehaget och se saker i en mer tydlig.

2

Ett annat tecken på att en person är i dåligt humör är att han är korsade armar. Denna position i kroppsspråk betyder att personen är stängd för att förhandla, att han inte gillar det han lyssnar på, som han inte vill ge in och att inget du säger kommer att ändra sig.

Vi brukar korsa våra armar som en ofrivillig reaktion för att visa fasthet, men också att utöva tryck med våra händer och dränera genom greppet det dåliga humör som invaderar oss. För att dölja det dåliga humöret undviker man så långt som möjligt att anta denna position.

3

När det dåliga humöret invaderar oss tystnad gör det också. Vanligtvis är vi ovilliga att delta i konversation, att dela med andra människor, eftersom våra tankar är inriktade på orsaken till vår motvilja. Om du vill dölja det dåliga humöret : prata! Om du är upprörd med någon i synnerhet, prata med andra människor för att visa att du inte påverkas av vad som hände.

4

Isolera inte dig själv från din omgivning . Dålig humor gör att vi låser oss upp i våra känslor och gör att problemen ser större ut än de verkligen är. För att dölja det är det bäst att fortsätta med dina aktiviteter som vanligt, om du är på jobbet. Om du tvärtom är i ett socialt möte, försök att fortsätta dela med folket och försök att behandla henne som vanligt om du är ensam med din partner.

5

Ett sätt att upptäcka om någon är i dåligt humör är genom deras blickars styvhet. Vanligtvis är människor när de är upprörda ser dåliga på allt som händer runt dem, som en gest av orm eller oenighet. För att dölja det dåliga humöret rekommenderar vi att du lär dig att slappna av, och för att göra det behöver du bara blinka flera gånger och mjuka spänningar som kan vara i dina ögon och i ditt huvud.

6

Om du pratar med någon och du måste dölja det dåliga humöret för den personen, undviker du att höja din röst så mycket som möjligt . Shouting är symbolen för det dåliga humörets symbol och gör det kommer inte bara att lämna dig som bevis, men det kan göra situationen sämre. På samma sätt, försök så mycket som möjligt att inte svara med dåliga ord, arrogans eller visa dig defensivt. Håll alltid din sanity för att uppnå detta mål.

7

Tänk på något annat hjälper dig att dölja det dåliga humöret omedelbart. Och är det när vi distraherar vårt sinne med tankar eller bilder som är utomjordiska för missnöjen, slipper den negativa känslan av dåligt humör och tillåter oss att fokusera på andra saker som utan tvekan kommer att återspeglas i ditt kroppsspråk .

Och om du vill förbättra din hantering av känslor, bjuder vi dig att läsa våra artiklar: