Hur man slutar skrika hos barn

Om du tror att du är en pappa eller en mamma som gör allt bra, borde du inte fortsätta läsa den här artikeln. Vi måste vara tydliga att vi kan göra misstag med våra barns utbildning, det viktiga är att försöka förbättra och dela erfarenheterna på ett konstruktivt sätt. Det finns många sätt att göra saker så var tålmodig och leta efter de som passar bäst Så här slutar du skrika på mina barn, det kommer du att se om du föreslår det är inte så komplicerat.

1

Var medveten om problemet och vill förändra situationen. Vi kan inte arbeta med det här problemet om vi inte är medvetna om att vi har det, för det låt oss se och lyssna på vår miljö om vänner och familj skriker mindre till sina barn eller berättar från tid till annan att vi har gått är det kanske vi skriker för mycket på vår barn.

2

Sätta ett mål - vi måste hitta en viss tidshorisont och markera det datumet som tidsfrist för att sluta skrika på våra barn. Efter det datumet är det viktigt att i en situation av stress eller ilska med våra barn, kom ihåg vårt mål, räkna till 10 och lugna ner.

3

Uttrycka offentligt att vi ska förändra, vår partner, barn, föräldrar, svärföräldrar, grannar, människorna närmast oss borde veta att vi har föreslagit denna förändring och att vi kommer att kämpa. De kommer att vara de som "ta hand om" att vi uppfyller vårt mål.

4

Sök efter supportpunkter och avkopplingsvägar . För tillfället ser vi oss själva i att börja ropa på våra barn, vi måste tänka på en person eller aktivitet som vi kommer att överklaga, ett samtal till den personen eller ett meddelande eller till och med ett mail hjälper oss att lugna oss själva och vara medveten om att vi måste fortsätt kämpa för vårt mål.

5

Specificera de situationer där vi brukar ropa för att undvika de som lätt kan (till exempel lämna frukost redo om vi vet att rushen på morgonen gör oss nervösa), förutom att skapa en tillstånd av mental alert som hjälper oss att styra oss själva mer. Om det finns en situation som stör oss bör vi undvika det eller vara mer uppmärksam. Vi måste ha en korrekt inställning till våra barns förolämpningar.

6

Var tålmodig, sluta skrika på dina barn är inte lätt, du kommer inte få det på en vecka eller kanske i en månad ... Vad du bör göra är att träna din självkontroll för att gradvis övervinna situationer av ilska eller spänning utan skrika.

7

En nypa i tid, det verkar konstigt, men det ögonblick du börjar känna dig upprörd kan det fungera klämande för att vara mer medveten om att vi ska göra ett misstag som kommer att skada oss.

• Om du inte kan sluta skrika hos dina barn rekommenderar vi att du går till en psykolog eller en terapeut för att analysera problemet med roten och tillämpa några behandlingar.