Vilken mat att ta till en picknick på stranden

På sommaren vill du gå till stranden och poolen. Och för att klara de starka temperaturerna är det bäst att ta med färska och lätta måltider . Om du planerar att gå till stranden och inte vet vilken mat du ska ta för picknick, kommer vi i denna artikel att ge dig några förslag på enkla, näringsrika och läckra rätter och det bästa som kan förberedas på kort tid.

mellanmål

Ingenting bättre än en läcker smörgås . Det är ett bekvämt och enkelt alternativ att göra. Du kan göra tonfisk, grönsaker, skinka och ost, pâté, loin, kycklingbröst eller någon fyllning du gillar.

Pastasallad

Det är en näringsrik och rik maträtt till stranden. Att vara en kall maträtt och full av energi, du kommer att vara i bra form för att njuta av en dag vid havet. Du kan lägga till frukter som ananas och äpple, ost, nötter, tonfisk, kycklingbröst och grönsaker. Att klä välja mellan olivolja eller ta ketchup och majonnäs i små behållare för en rosa sås.

Omelett av potatis

Den traditionella omelet med lök är en av de favoriträtterna som äter på stranden. Du kan också variera och göra omeletten svamp, tuk, spenat, tonfisk eller fyllning som du vill ha.

Rissallad

Det är en väldigt näringsrik och idealisk maträtt för att bekämpa värmen på stranden. Du äter kallt och du kan göra det dagen innan och lägg det i kylskåpet. Rissallad är en mycket hälsosam mat och idealisk för människor som vill behålla sin figur.

frukt

För dessert och mellanmål är inget bättre än en frukt, förutom att ge vatten, ett sätt att äta hälsosamt. De bästa är säsongsbetonade som vattenmelon och melon. Du kan också ta med apelsiner, mandariner, plommon, etc. Vi rekommenderar att du kolla här, vad är sommarfrukterna som vet vilka som kommer att vara de godaste.

smörgås

Detta är gjord med skivat bröd och kan tillverkas av kyckling, skinka och ost, eller fyllningen du vill ha. En rik smörgås bails ut, så det är en lätt måltid så att du kan äta lunch eller mellanmål på stranden.

tips
  • Glöm inte att ta med mycket vatten och naturliga juicer.
  • Innan du gör mat till stranden måste du veta att värmen förstör lite mat, så du bör använda bärbara kylare med mycket is.
  • Undvik recept med majonnäs eller såser som kan skada magen genom värme.
  • Du kan lägga maten i en medium tupper för att styra den del du ska äta.