Hur man förlorar rädslan för att flyga med flyg

Det finns inte några personer som känner en obehaglig panik varje gång de måste ta ett plan. tyvärr för många användare har denna rädsla blivit ett problem när de reser: antingen slutar de göra det eller de tvingas vänja sig på ångest. Medan det är sant att vi inte kunde identifiera orsaken till alla människor som lider av denna rädsla som kallas aerofobi, eftersom det ofta är baserat på något irrationellt, kan vi erbjuda en noggrann guide för att hjälpa passageraren genom små knep, att förlora rädslan för att flyga eller åtminstone inte låta detta påverka deras livskvalitet:

1

Reflektera över utbildningen av proffs som har ansvaret för flygplanets funktion. Tänk på att flygningen involverar fler än piloter och värdinnor, och att alla dessa arbetstagare har en extra kvalifikation i utförandet av sina uppgifter.

2

Basera din rädsla på objektiva data. Granska data om olyckor som har hänt tidigare och jämföra dem med hur många flygningar som tar av sig dagligen.

3

Resa i företag närhelst du kan; Att resa med en vän eller familjemedlem kommer att ge dig självförtroende och hjälpa dig att dela dina rädslor. Håll dina händer under start och landning.

4

Utför andningstryck i de mest spända ögonblicken. Om landning skrämmer dig, använd buken andning eller någon avslappningsteknik för att undvika att bli mer nervös.

5

Om du reser ensam, be stewardessen att erbjuda ditt företag. Detta faktum bör inte skämma dig; Sanningen är att, även om många inte vet, är detta en av dessa professioners funktioner.

6

Lär dig om planens funktion och fråga varför turbulensen. Många gånger är paniken frigör för att vi ignorerar det här transportmedlet och vi saknar små rörelser eller helt normala ljud.

7

Delta i några av de små kurser som några av flygbolagen erbjuder för att förlora rädslan för att flyga .

• Drick inte kaffe eller andra stimulanser innan du går ombord på planet.
• Försök att boka en plats från fönstret i förväg.
• Ta underhållande tidningar med dig.
• Tänk på att när fantasi och förnuft kommer i konflikt, vinner fantasi alltid slaget.