Hur man undviker att bli sjuk under en resa

Det finns många och väldigt olika externa faktorer som kan skämma bort en resa : meteorologiska motgångar, transportstrejker etc. Men vi får inte glömma att det finns möjlighet att inte njuta av en resa för att bli sjuk . Det finns ingen ofelbar formel för att förhindra att detta händer, men det är sant att vi kan vidta några åtgärder för att försöka göra det lättare. I denna artikel av .com förklarar vi hur man undviker att bli sjuk under en resa.

1

Före resan är det lämpligt att genomgå en medicinsk kontroll som bekräftar att vi har ett bra hälsotillstånd. På detta sätt kan olika problem uteslutas och vi kommer att kunna konsultera vår typ av tvivel eller fråga som kan uppstå.

2

Om du, innan du påbörjar resan, tar någon typ av medicin eller följer en behandling, måste du meddela din läkare så att han kan ordinera nödvändiga mediciner för den tid du kommer att vara borta.

3

Innan du reser till ett annat land och i god tid bör du alltid rådfråga om det är nödvändigt att få ett vaccin för att förhindra sjukdomar i det området som kan påverka oss. Till exempel, för att besöka vissa länder är det nödvändigt att bli vaccinerade mot gula feber eller kolera, här visar vi dig de nödvändiga för att resa till Indien, Thailand, Peru, Brasilien och Colombia, även i ditt sjukhus kan de informera dig perfekt.

4

Antingen innan du påbörjar resan eller en gång på destinationen måste du planera rutten och resvägarna du ska utföra, alltid försöka vara realistiska och se till att det inte blir för mycket. Och är den tröttheten troligtvis turistens största fiende och om du inte återhämtar styrkan, kan du bli sjukare lättare.

5

I händelse av flygresor till platser med stor tidsförändring bör hänsyn tas till oordning eller obehag som vissa människor lidit, det vill säga jetlag . På det sättet, när vi kommer till destinationen, kommer det att vara nödvändigt att vår kropp blir van vid det nya schemat. Här kan du se tips om hur man undviker jetlag och hur man slår den.

6

Vattenförändringen är också en annan faktor som kan göra oss sjuk på en resa, särskilt på grund av gastrointestinala störningar. Ibland uppstår diarré och andra problem som ett resultat av vatten som är förorenat av bakterier eller virus, så det är viktigt att alltid dricka vatten på flaska.

7

Detsamma gäller mat, och det är att vi alltid gillar att prova lokal gastronomi när vi reser, men vi måste komma ihåg att vissa livsmedel kan vara skadliga för organismen på grund av att vi inte är vana vid det. På så sätt blir det nödvändigt att övervaka vad vi äter och rekommenderar matsmältningsenzymer, som vanligtvis säljs i kapslar och hjälper matsmältningen att utföras ordentligt.

8

Om du trots att ha varit försiktig och har organiserat resan mycket väl blir du sjuk, det kommer bli nödvändigt att gå till ett sjukhus där du är . Om du befinner dig i ett avlägset land och du inte känner till språket kan du konsultera vår ambassad eller konsulat där vi kan besöka en läkare. I den här andra artikeln förklarar vi hur man ska gå till doktorn utomlands.