Hur man får barnet att sova

Ibland kan det vara ganska svårt för barnet att somna och problemen ökar när han blir äldre. Spädbarn kommer att vara mer aktiva och vill ha roligt till varje pris med leksaker och stoppade djur, de blir mer känsliga för buller och vill ofta inte sova när det är lämpligt.

För att förändra denna situation bör föräldrar införa en sömnrutin som borde vara densamma varje dag, inställningstider för att sova efter måltider. I .com ger vi dig några tips så att du vet hur du ska få barnet att sova och garantera din vila och din.

1

En av de vanligaste rutinerna är att ge en liten flaska till barnet så att den är full och du vill sova. Du kan också träna massage, med lämpliga krämer och geler och i en lugn och dåligt upplysta miljö för att uppmuntra barnets avkoppling.

2

Vagga leksakerna är gynnsamma för att barnet somnar. De innehåller fyllda djur, ljud, musik och färger som underlättar sömn tack vare rörelse och ljud, vilket samtidigt hjälper barnet att lära sig nya stimuli.

3

Det kan också vara användbart att ge honom sin favoritleksak så att han kan leka med den och att associera den vid sömnstillfället. Att sjunga en lullaby, spela musik, berätta en historia är nödvändiga praxis för att barnet ska vila glatt. Ta reda på specialiserade butiker eller låt dig informeras av någon du känner.

4

En annan metod att lära barnet att sova är att låta honom gråta. Barnpsykologer säger att det är okej att låta ditt barn gråta i spjälsängen, men förespråkar inte att ett barn gråter i obestämd tid, föreslår att barnet lägger sig medan han fortfarande är vaken och låter honom gråta under korta perioder.

Föräldrar kan komma in med intervaller för att lugna honom, men utan att bära honom i sina armar. Den mest kända metoden att "låta honom gråta" i Förenta staterna är barnläkare Richard Ferber, chef för Center for Childhood Sleep Disorders vid Barnsjukhuset i Boston. Ferber säger att för att en baby ska somna ensam och sova genom natten måste han lära sig lugna sig. För att lära honom att lugna sig ensam, tror Ferber att du kanske måste låta honom gråta under vissa tidsperioder.