Hur värmen påverkar barn

Vi påverkas i större eller mindre grad av sommarvärme, men en av de grupper som drabbas mest av de höga temperaturerna är barn under 4 år. Nyfödda reglerar inte temperaturen väl och de som är lite äldre tenderar att känna samma värme hos vuxna utan att klara av att hantera det väl. Om du vill undvika att höga temperaturer blir en fara för de små, glöm inte att läsa följande. Vid detta tillfälle förklarar vi hur värmen påverkar barn och vad är de bästa åtgärderna och förebyggningarna som du kan ta så att sommaren inte blir en tortyr för husets barn. Skydda dina små!

Steg att följa:

1

För att förstå effekterna av värme på barn, är det nödvändigt att veta vad barns mottaglighet för höga temperaturer är. Hans kroppsvolym har mycket att göra, eftersom det är mycket lägre än hos vuxna och generellt leder till att barnen höjer sin kroppstemperatur snabbare och gör dem kollektiva värmekänsliga.

2

Å andra sidan är de mer benägna att förlora kroppsvätskor snabbare än vuxna och därför måste dehydrera lättare. De svettas mycket mer och det är mycket svårt för dem att vara medvetna om att de inte utför övningar eller ansträngningar under värmeböljorna, eftersom deras lilla sinne inte tillåter dem att motivera den komplexiteten.

3

Under de varmare månaderna bör vård av ditt barn ökas eftersom effekterna av höga temperaturer kan vara olika. Sol överexponering på grund av utomhus timmar, överdriven motion orsakad av hyperaktivitet hos vissa barn eller brist på hydrering kan leda barnet att lida några hälsoproblem.

De främsta problem som hänför sig till överflödig värme i den lilla är uttorkning eller utslag på huden. Det är också vanligt att märka att barnet är mer utmattat, mindre aktivt och mer trött. Andra effekter av värme på barn kan ses vid svullnad av händer, fötter eller fotor, och i de allvarligaste fallen kan svimning eller värmeslag uppträda. Tänk på att barnet fortfarande inte reglerar kroppstemperaturen, så du märker att huden är varm även om du inte svettas, det är svårt att andas eller förekomma symptom på feber.

4

Stämningen är en av de tydligaste manifestationerna på heta dagar, eftersom vanligtvis barn är mer irriterande, vilar inte ordentligt, sover mindre och till och med min aptit minskar.

5

Att skydda varelser från effekterna av värme är viktigt för att säkerställa att de inte är i fara. Först och främst bör du undvika långvarig sol exponering eller extrem värme, tänk på att barn har mycket känslig hud och förutom att drabbas av värmeslag, kan de också brinna snabbt. Undvik att gå ut på de hetaste timmarna eller göra utomhusaktiviteter under lång tid. Om du går till stranden eller på landsbygden, skyd alltid barnet med ett lock och applicera mycket solskyddsmedel med högsta möjliga faktor.

6

Även hydrering är huvudpunkten så att barnet inte påverkas av höga temperaturer. Under de hetaste perioderna borde du ofta dricka vätskor (vatten, juice ...), speciellt om varelserna är mycket aktiva, är det bäst att dricka vatten före, under och efter varje aktivitet. Höga doser frukt och grönsaker hjälper dig att hålla dig ordentligt hydratiserad. Även om barnet är mycket litet och ammar är det viktigt att erbjuda vatten mellan att ta och amma. Om du ser att du avvisar det när du insisterar, kommer det att vara ett tecken på att du inte behöver det.

7

Å andra sidan är det lämpligt att hålla barnet på en sval, skuggig och ventilerad plats för att kväva extrem värme och höga temperaturer. Hemma, behåll rummen ventilerade och gardinerna för att förhindra att värmen sipprar in i varje hörn av ditt hem och behåll en omgivningstemperatur mellan 20 och 22ºC.

8

För att uppfriska din bebis utsätt aldrig honom direkt för en fläkt eller luftkonditionering, mycket mindre om han är naken eller halvt naken, eftersom hans hud skulle svalna snabbt, skulle svetten torka men kan få en förkylning. Om det är för varmt är det bäst att kyla det med en svamp som blötläggs i färskt vatten och sedan hålla det vilande på ett ställe i huset där det inte finns mycket ström. Om barnet är äldre, hydrera det med en god juice, ta bort kläderna och låt honom spela någonstans där luften går lite. Undvik intensiva aktiviteter under dagens hetaste timmar.

9

Om du måste resa med bil är det också nödvändigt att bekämpa den värme som ditt barn kan lida inne i fordonet. Ventilera alltid inredningen genom att öppna och stänga fönstren från tid till annan så att luften löper. Håll inte luftkonditioneringen i bilen ständigt, eftersom slimhinnorna i de små områdena kan resekteras. Under stannar vilar du alltid i skuggade områden. Och viktigast av allt, lämna aldrig din baby låst inuti bilen ens en stund och parkeras i skuggan, eftersom det kan drabbas av ett allvarligt slag av värme och uttorkning.

10

Du måste också ta hänsyn till de kläder som valts för att motstå värmen. Vi rekommenderar lätta kläder, andningsbara tyger som bomull och ljusa färger för att inte behålla värmen. Gå alltid i skuggan och på de mindre heta timmarna, till exempel tidigt på morgonen eller sen eftermiddag. Och på kvällen tveka inte att täcka den med ett ändigt ark för att undvika att kontrasten gör att det definitivt blir kallt. Naturligtvis, kaka inte över det eftersom överflödig värme kan orsaka irritationer eller hudutslag, så kallade sudamina.